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中医养生学基础知识;中医养生学入门:守护健康,延年益寿
养生,生命的智慧之道 养生,是中华文化中深藏数千年的养护生命之道。中医养生学,正是从这一古老智慧中孕育而生,集传统医理之精粹,以养护人体的健康和延年益寿为宗旨。想要领略养生的奥妙,首先需要探究中医养生学的基石。 阴阳五行,宇宙万物的平衡 阴阳五行学说是中医养生的理论基石。它将世间万物划分为阴阳两极和金、木、水、火、土五种元素。阴阳相生相克,五行相互制约,构成了天地间万物运行的规律。在人体中,阴阳代表机体的平衡,五行代表人体的五脏六腑和气血津液。养生之道,就是通过调和阴阳、平衡五行,来维护人体的
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